Hay aromas que calman, otros que revitalizan, y algunos que nos transportan a recuerdos y emociones profundas. Lo que quizás no sabías es que muchas de esas fragancias provienen de plantas que puedes tener en tu propio jardín.
La aromaterapia natural actúa sobre nuestro bienestar físico y emocional. Diseñar un jardín pensando en los olores no es solo una experiencia sensorial, es una forma de cuidar la mente y el cuerpo.
¿Qué plantas aromáticas puedes incorporar?
- Lavanda: relajante, ayuda a conciliar el sueño y reduce el estrés.
- Romero: estimula la memoria y la concentración.
- Hierbabuena y menta: refrescan, limpian el aire y elevan la energía.
- Jazmín: tiene efectos ansiolíticos y afrodisíacos.
- Cítricos (limonero, naranja): sus flores y hojas estimulan el ánimo.
- Albahaca: revitaliza y favorece la claridad mental.
- Geranios perfumados: agregan notas florales intensas y sofisticadas.
¿Cómo integrar la aromaterapia en tu jardín?
Coloca las plantas cerca de ventanas, terrazas o caminos por donde suelas pasar. También puedes trasladarlas a donde más las necesites según el momento del día.
Los aromas actúan directamente sobre el sistema límbico, la zona del cerebro asociada a las emociones, la memoria y el placer. Por eso, crear un jardín que huela bien es también una forma de diseñar tu equilibrio emocional.
En yerbabuena te ayudamos a lograr este espacio sanador y relajante que te acompañará cada día.