No es primera vez que un estudio evidencia los beneficios del contacto con la naturaleza. “Comer sano, hacer ejercicio… y la naturaleza”, es un espacio que busca hacer énfasis una vez más en las ganancias que puede traer hacer hiking en una montaña, o caminar por un bosque, pisar la grama descalza o abrazar un árbol.
Un artículo para Pijama Surf, denominado “Estudio muestra que pasar 2 horas a la semana en la naturaleza es vital para la salud”, afirma que, “Los médicos británicos creen que pronto se podría recomendar pasar tiempo al aire libre junto con hacer ejercicio, comer frutas y verduras y hacer actividades nuevas, dentro de una “canasta básica de salud”.
Esta investigación de médicos británicos se realizó con más de 20 mil personas. Confirmándose que, pasar “2 horas a la semana en el bosque o en el parque puede predecir indicadores de salud física y mental, incluida la satisfacción con la vida”.
Disminuir el estrés, reducir la presión arterial, estimular el pensamiento, relajar el cuerpo y respirar aire puro son algunos beneficios que trae consigo el contacto con la naturaleza. Hoy en día se habla mucho sobre la salud mental y, sin duda, el contacto con los espacios naturales es capaz de revitalizarnos de tal manera que podamos trabajar en disminuir la ansiedad, reducir los niveles de la hormona del estrés y mejorar el estado de ánimo.
En Yerbabuena nos dedicamos a embellecer espacios a través del paisajismo. Además de estos factores relacionados al medioambiente, vivir cerca de espacios verdes trae muchas ganancias. Según el artículo “Los Benefícios del Paisajismo y los campos de actuación en el mercado”, el paisajismo “debe ser proyectado para ser un espacio de integración e interacción, de convivencia entre las personas y los seres vivos. ¡De vida que atrae vida!”.
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(Fuentes:
https://auepaisajismo.com/?id=los-beneficios-del-paisajismo-y-los-campos-de-actuacion-en-el-mercado&in=275, https://pijamasurf.com/2023/03/estudio_muestra_que_pasar_dos_horas_a_la_semana_en_naturaleza_es_vital_para_la_salud/)